Jak porusza się kręgosłup?

Kręgosłup dzięki ogromnej liczbie połączeń między kręgami umożliwia ruchy do przodu, do tyłu oraz ruchy rotacyjne.
Kość krzyżowa oraz ogonowa (odcinek krzyżowy i guziczny), z racji swej budowy, są nieruchome. Odcinek lędźwiowy umożliwia wykonywanie skłonów do przodu.
W odcinku piersiowym największy zakres ruchów stwierdza się przy ruchach rotacyjnych. Jest to spowodowane budową kręgów w tym odcinku oraz obecnością żeber, które ograniczają pozostałe zakresy ruchu.
Głową możemy wykonywać ruchy do przodu do tyłu oraz ruchy obrotowe. Te ostatnie jesteśmy w stanie wykonać dzięki połączeniu pierwszego i drugiego kręgu kręgosłupa (jest to tzw. dolny staw głowy). Zakres tego ruchu wynosi ok 30 stopni w każdą stronę.
Natomiast połączenie czaszki i pierwszego kręgu (tzw. połączenie głowowo-szyjne) umożliwia nam pochylanie głowy do przodu i do tyłu w zakresie do 30 stopni w każdą stronę.